Hvad er styrkeløft?
Styrkeløft er en kraftsport, hvor der konkurreres i tre klassiske discipliner:
Squat
Bænkpres
Dødløft
Målet er at løfte så tung en vægt som muligt i hver disciplin, fordelt over tre forsøg pr. øvelse. Sporten minder på mange måder om vægtløftning, da fokus ligger på maksimal styrke og teknisk udførsel – men med sit eget særpræg og regelsæt.
Man kan stille op i to forskellige typer konkurrencer:
Enkeltdisciplin – Bænkpres
Her konkurrerer man udelukkende i bænkpres, med tre forsøg til at løfte den højest mulige vægt.
Trekamp (alle tre discipliner)
Her konkurreres i squat, bænkpres og dødløft. Den samlede total – altså summen af den højeste vægt i hver disciplin – afgør placeringen.
Der konkurreres i forskellige vægtklasser, så alle – uanset kropsvægt – har mulighed for at konkurrere på lige vilkår.
Styrkeløft er langt fra kun for mænd. I de senere år har sporten oplevet en markant stigning i kvindelige deltagere – både på motions- og eliteniveau. Det er en sport, hvor både fysisk og mental styrke er i fokus, og hvor teknik og vedholdenhed er mindst lige så vigtige som rå kraft.
Hos os finder du alt det nødvendige udstyr til seriøs styrkeløfttræning – uanset om du er begynder, erfaren løfter eller konkurrenceudøver:
Godkendte racks og platforme
Konkurrencegodkendte vægtstænger og skiver
Sikkerhedsbøjler, bænkpresstativer og dødløftområder
Rigeligt med skiver og plads til tunge løft
Vores faciliteter er designet med fokus på funktionalitet, sikkerhed og kvalitet – så du har de bedste forudsætninger for at udvikle dig og nå dine mål.
Kort sagt:
Styrkeløft er en seriøs og resultatorienteret sport, som tiltrækker udøvere, der ønsker at måle deres styrke på en konkret og fair måde. Og hos os har du alt det nødvendige udstyr og miljø til at tage din træning – og dine resultater – til næste niveau.
Herunder ser du en række legender der var med til at gøre Hjørring Styrkesport til en rigtig styrkeløfterklub!
© 2011-2025
